Twój koszyk jest obecnie pusty!
Dlaczego większość metod budowania pewności siebie daje tylko tymczasowe rezultaty?
Co by było gdybyś odkryła sekret budowania trwałej pewności siebie, który nie wymaga ciągłego powtarzania afirmacji, ani udawania kogoś, kim nie jesteś?
Program "Odwaga do bycia sobą"
to indywidualna, 3-miesięczna podróż do autentycznej pewności siebie, oparta na głębokim procesie transformacji, którego nie znajdziesz w typowych kursach rozwoju osobistego.
Próbowałaś już wiele metod budowania pewności siebie:
- Czytałaś książki o pozytywnym myśleniu,
- Powtarzałaś afirmacje przed lustrem,
- Próbowałaś „udawać pewność siebie, aż stanie się prawdziwa”,
A mimo to, w kluczowych momentach życia, czujesz:
- Że Twoje serce nadal bije za szybko, a głos drży,
- Wahanie, gdy trzeba wyrazić swoją opinię,
- Trudność w stawianiu granic,
- Wątpliwości, czy zasługujesz na sukces,
- Obawę przed oceną innych,
To nie Twoja wina.
Większość programów rozwojowych skupia się na zewnętrznych zachowaniach i technikach, pomijając fundamentalny element:
Prawdziwa odwaga zaczyna się głębiej – w relacji, jaką masz ze sobą.
Tego nie poznasz jedynie przez studiowanie teorii czy przyswajanie wiedzy intelektualnej. To wymaga osobistego doświadczenia, przeżycia na własnej skórze. Prawdziwa transformacja zachodzi tylko wtedy, gdy przechodzimy przez ten proces całym sobą, a nie tylko zdobywamy informacje o nim.
Plan programu:
3 miesiące, 6 sesji, transformacja na całe życie
Program składa się z 6 indywidualnych sesji coachingowych (90 minut każda), odbywających się co 2 tygodnie:
Sesja 1: Fundamenty samoświadomości
Poznasz głębokie wzorce myślenia, które kształtują Twoje poczucie własnej wartości i nauczysz się je obserwować bez osądzania.
Sesja 2: Odkrywanie wewnętrznych zasobów
Zidentyfikujesz ukryte zasoby i mocne strony, które już posiadasz, ale których możesz nie dostrzegać.
Sesja 3: Core Transformation – odkrywanie wewnętrznej siły
Doświadczysz głębokiego procesu transformacyjnego, który pozwoli Ci dotrzeć do źródła nieograniczonych wewnętrznych zasobów.
Sesja 4: Budowanie fundamentów samoakceptacji
Nauczysz się praktycznych technik zwiększających samoakceptację i wewnętrzne wsparcie.
Sesja 5: Asertywność i stawianie granic
Rozwiniesz umiejętność wyrażania swoich potrzeb i stawiania zdrowych granic w relacjach z innymi.
Sesja 6: Integracja i plan rozwoju
Zintegrujesz wszystkie elementy w spójną całość i stworzysz plan dalszego rozwoju.
Po zakończeniu programu:
✅ Stawiać granice bez poczucia winy.
✅ Swobodnie wyrażać swoje zdanie, potrzeby i emocje.
✅ Zyskasz większą odporność na krytykę i niepowodzenia
✅ Budować życie w zgodzie ze sobą — a nie według oczekiwań innych.
✅ Poczujesz większy spokój i harmonię w codziennym życiu
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
- Masz trudność z wyrażaniem swoich potrzeb i stawianiem granic w relacjach osobistych lub zawodowych
- Często wątpisz w swoje umiejętności i wartość, mimo osiągnięć i pozytywnych opinii innych
- Zastanawiasz się, czy masz „prawo” marzyć o czymś więcej.
- Boisz się podjąć nowe wyzwania, bo myślisz, że „nie jesteś wystarczająco dobra”.
- Czujesz, że zasługujesz na życie pełne odwagi i autentyczności.
Ten program może nie być dla Ciebie, jeśli:
- Szukasz szybkich trików poprawiających pewność siebie bez głębszej pracy wewnętrznej
- Nie jesteś gotowa poświęcić czasu na regularne praktyki między sesjami
Czy ten program jest dla mnie, jeśli już próbowałam wielu metod budowania pewności siebie?
Właśnie dlatego ten program może być tym, czego szukasz. Zamiast kolejnych technik „na pewność siebie”, skupiamy się na budowaniu fundamentów autentycznej samoakceptacji i wiary w siebie. Pracujemy u źródła, a nie tylko na powierzchni.
Jak długo będę czekać na efekty?
Pierwsze zmiany zauważysz już po kilku tygodniach regularnej praktyki. Pełna transformacja to proces, który trwa całe życie, ale 3-miesięczny program da Ci solidne fundamenty i narzędzia do samodzielnej kontynuacji tej drogi.
A co jeśli nie mam wystarczająco czasu?
Ten program został zaprojektowany tak, byś mogła wdrażać zmiany krok po kroku, bez przytłoczenia. Nawet 15–30 minut dziennie wystarczy, by zobaczyć efekty. Każda poświęcona chwila to inwestycja w rozwój umiejętności świadomego reagowania na codzienne sytuacje. Z czasem nauczysz się podejmować decyzje z pełną obecnością i intencją, co znacząco podniesie jakość Twojego życia. Zamiast automatycznych reakcji, zyskasz zdolność świadomego wyboru, jak chcesz przeżywać każdy dzień – nawet gdy grafik jest napięty.
Czy to nie za drogie?
To inwestycja w transformację, która wpływa na wszystkie sfery życia. Zastanów się, jaki koszt emocjonalny i zawodowy ponosisz teraz: nieprzespane noce z powodu braku granic, utracone szanse przez brak pewności siebie, energia marnowana na samokrytykę.
Program daje narzędzia, by te „ukryte opłaty” wyeliminować na zawsze. Patrząc długoterminowo, prawdziwe pytanie brzmi: czy możesz sobie pozwolić, by dalej odkładać pracę nad sobą?
Zacznij budować autentyczną pewność siebie już dziś
Ze względu na indywidualny charakter pracy, liczba miejsc jest ograniczona do 6 uczestniczek.
Zapisy trwają do 10 maja ’25
Transformacje moich klientek:
Historia Basi:
Jedna z moich klientek, gdy do mnie przyszła, była cieniem samej siebie.
Zawsze stawiała potrzeby innych — zwłaszcza męża i dzieci — ponad swoje. Nie podejmowała samodzielnych decyzji, często czekała na czyjeś pozwolenie, nawet w sprawach osobistych.
W trakcie naszej wspólnej pracy zaczęła na nowo odzyskiwać kontakt ze swoją siłą.
Zaczęła stawiać granice — najpierw nieśmiało, później coraz pewniej.
Przestała sobie umniejszać — poczuła, że ten biznes to także jej zasługa, jej ciężka praca i zaczęła w pełni korzystać z tej pozycji.
Ale co dla mnie było jeszcze piękniejsze — zaczęła inwestować w swoje marzenia.
Rozwija swoje hobby, kształci się, spełnia — bo uwierzyła, że zasługuje na życie na własnych zasadach.
Historia Doroty:
Tą współpracę na zawsze zapamiętam: Dorota marzyła o własnym biznesie, ale paraliżował ją strach: „Co, jeśli nie jestem wystarczająco dobra? A co, jeśli mnie skrytykują?” Przed programem bała się pokazywać swoje projekty światu i wciąż podważała wartość swoich pomysłów.
Podczas naszej pracy odnalazła w sobie odwagę, by uwierzyć w swoje talenty. Jej sukces nie zaczął się od idealnego planu, ale od prostej decyzji: „Chcę wierzyć w siebie.”
Po pracy nad samooceną zaczęła dostrzegać wartość w tym, co tworzy. W końcu wystartowała z własną działalnością! Dziś z dumą prowadzi warsztaty, współpracuje z klientkami i otwarcie mówi o swoich projektach – tych samych, o których kiedyś bała się nawet wspomnieć.
Jej sukces nie zaczął się od idealnego planu, ale od decyzji: „Chcę wierzyć w siebie.”
P.S. Odwaga do bycia sobą to nie coś, co się "ma lub nie ma". To droga, którą możesz świadomie wybrać.
O mnie:
Wspieram ambitne kobiety w budowaniu wiary w siebie i budowaniu sprawczości.
W mojej pracy łączę techniki neurolingwistyczne (NLP), Core Transformation®, tradycyjny life coaching oraz elementy psychologii pozytywnej. Autorskie programy coachingowe prowadzę w duchu bezwarunkowej akceptacji.
Towarzyszę kobietom w transformacji ich relacji z samymi sobą – od samokrytyki i wątpliwości, do głębokiej akceptacji, miłości i pewności siebie.
Wierzę, że już teraz posiadasz wewnętrzną mądrość i zasoby potrzebne do przeprowadzenia tej transformacji. Moją rolą jest pomóc Ci odkryć te zasoby i wykorzystać je w sposób, który służy Tobie najlepiej.
FAQ – najczęstsze pytania:
1. Czy program naprawdę działa, jeśli już próbowałam tylu rzeczy?
Tak – bo nie skupiamy się na powierzchni (techniki, afirmacje), tylko schodzimy do źródła: Twojej relacji ze sobą.
2. Czy dam radę, jeśli mam mało czasu?
Program został zaprojektowany tak, byś mogła wprowadzać zmiany stopniowo – bez presji i przytłoczenia.
3. Czy muszę mieć doświadczenie w coachingu czy rozwoju osobistym?
Nie. Wystarczy otwartość i gotowość na szczerość wobec siebie.
4. Czy mogę zapytać o coś przed zakupem?
Tak, zapraszam Cię na bezpłatną konsultację – omówimy, czy ten program to dobry krok dla Ciebie.
lub napisz do mnie: monika@monikachumbley.com