Wyjazd regeneracyjny
POWRÓT DO SIEBIE
Głęboki relaks. Czas dla siebie. Detoks elektroniczny
Weekend w naturze, gdzie jest przestrzeń na bycie sobą, ludzie i telefony odpoczywają… I są pierogi.
Planowany termin: do ustalenia
Lokalizacja: UK
O czym jest wyjazd regeneracyjny?
Przede wszystkim – o potrzebie głębokiego odpoczynku i regeneracji sił witalnych. Wszyscy bez wyjątku potrzebujemy czasem po prostu wyjechać i odetchnąć. Bez wchodzenia w codzienne role matki, ojca, pracownika, żony, męża, szefowej, opiekunki… bez planowania i przejmowania się co inni o tobie pomyślą.
Najlepiej jeszcze, żeby ktoś nam to zorganizował, żeby nie trzeba było niczego załatwiać i podejmować decyzji. Oprócz tej jednej: „Jadę!”
P.S. Czy wiesz, że eksperci rozróżniają aż siedem rodzajów odpoczynku? Większości z nich doświadczysz u nas na wyjeździe. Napisałam też o tym na moim blogu i zachęcam cię do przeczytania:
Co się dzieje na takim wyjeździe?
- chwile ciszy i śmiechu
- detoks cyfrowy – z naszym wsparciem w procesie
- sound bath – relaksacyjna kąpiel w dźwiękach gongu
- breathwork – oddechowa regulacja układu nerwowego
- praktyki mindfulness: medytacja i spacer
- ćwiczenia somatyczne i kognitywne, czyli wielopoziomowa praca z ciałem i z umysłem.
- proces twórczej kreacji artystycznej
- Ceremonia Pieroga – tradycja z przymrużeniem oka, bo czasem wspólne jedzenie lepiej reguluje układ nerwowy niż godzina medytacji
* Zajmiemy się Tobą i Twoim układem nerwowym holistycznie – przez ciało, oddech, umysł, dźwięk i wspólnotę.
Udział w zajęciach jest opcjonalny. Można po prostu przyjechać i dać sobie spokój.
Dla kogo jest wyjazd regeneracyjny?
Ten wyjazd jest dla Ciebie, jeśli:*
– czujesz się przebodźcowana/y, zauważasz, że zbyt często sięgasz po telefon i chcesz spróbować krótkiego detoksu elektronicznego
– chcesz odpocząć bez konieczności „pracowania nad sobą”
– szukasz przestrzeni, gdzie nie musisz się z niczego tłumaczyć ani nikogo zabawiać
– potrzebujesz po prostu wyjechać, a nie chceszbyć sam/a – bez planowania, bez stresu, bez odpowiedzialności za innych
* Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Nie trzeba niczego „robić dobrze”. W zasadzie nie trzeba robić niczego – udział w zajęciach jest opcjonalny. Wystarczy, że chcesz odpocząć. Ze względu na przewidziane aktywności i warunki zakwaterowania wyjazd przeznaczony jest dla osób powyżej 16-go roku życia.
Kim jesteśmy?
To my, Monika i Iwona – zwyczajne babki, które kochają naturę, ciszę, dobre jedzenie i ciekawe rozmowy. Obie pracujemy z ludźmi na co dzień i wiemy, jak bardzo potrzebujemy przestrzeni do bycia sobą. Ten retreat organizujemy, bo same takiego potrzebujemy – i chcemy się tym dzielić.
Monika Chumbley: „Jestem Mentorką Wewnętrznego Spokoju. Pracuję z kobietami, które dużo rozumieją, ale wciąż żyją w napięciu, wstydzie lub poczuciu winy. Towarzyszę w powrócie do stanu bezpieczeństwa i dobrostanu – na poziomie ciała, emocji i świadomości.”
Iwona Paciorkowska prowadzi hipnoterapię, sesje z duszą, sesje terapeutyczne “szyte na miarę” i psychoterapię energosensytywną.
Daj sobie ten weekend. Wystarczy decyzja: jadę! Resztę ogarniamy za Ciebie.
Zapisz się na listę osób zainteresowanych wyjazdem
Organizujemy ten wyjazd z pasji i potrzeby budowania społeczności polskiej w UK — to coś, w co naprawdę wierzymy. Aby wyjazd doszedł do skutku, potrzebujemy zebrać osoby zainteresowane. Jeśli chcesz jechać – zapisz się na listę oczekujących.
Będziemy Cię informować o możliwych terminach i lokalizacjach.
Opinie uczestników o naszych wydarzeniach:*
* Monika organizuje i współtworzy wydarzenia rozwojowe dla polskiej społeczności w Wielkiej Brytanii. Jej pierwszy projekt „Plemię Światła UK” cieszył się dużą popularnością w ostatnich latach i stąd w większości pochodzą poniższe opinie. Monika długi czas zaangażowana była w organizację i współtworzenie CUD Festiwal w UK. Od 2026r wraca do tworzenia mniejszych wydarzeń.
Iwona od lat działa jako Oczami Duszy i Podświadomości. Działa głównie w Midlands, wspierając lokalną polską społeczność, prowadząc zajęcia rozwojowe i kreatywne dla dzieci i dorosłych. W swojej ofercie ma również relaksujące kąpiele dźwiękowe (sound bath).
Najczęściej zadawane pytania:
Tak! Większość uczestników przyjeżdża sama. To świetna okazja, żeby poznać nowe osoby w bezpiecznej przestrzeni.
Żaden problem. Udział w zajęciach jest opcjonalny. Możesz wybrać to, co Ci odpowiada, albo po prostu odpoczywać.
Tak. Wszystkie praktyki są dostosowane do osób początkujących. Niczego nie musisz „robić dobrze”.
Tak, catering oferuje opcje wegetariańskie. Daj nam znać o swoich potrzebach przy rezerwacji.
Wygodne ubrania, matę do ćwiczeń (przyda się na sound bath), Polecamy przywieźć zeszyt do notatek, i jedną z książek kurzącą się na stosiku „do przeczytania”. Zapewniamy materiały do zajęć artystycznych, pościel i ręczniki.
Rozumiemy – całkowite odcięcie od świata może budzić niepokój. Twoi bliscy dostaną numer kontaktowy do nas na wypadek nagłej potrzeby. Ty odpoczywasz, my trzymamy rękę na pulsie. Masz też nasze wsparcie w procesie detoksu.
