Dlaczego próby uciszania i walka z wewnętrznym krytykiem tylko wzmacnia jego głos?
Co, jeśli powiem Ci, że ten krytyczny głos w Twojej głowie nie jest Twoim wrogiem, a jedynie przestarzałym systemem bezpieczeństwa?
Poznaj proces, który wyjaśni Ci dlaczego czasem wątpisz we własne decyzje i pomoże Ci zrozumieć mechanizmy stojące za takimi myślami i przekształcić samokrytykę w konstruktywne wsparcie - bez afirmacji, w które i tak nie wierzysz.
Czy ten cichy głos w Twojej głowie ciągle Cię krytykuje? Mówi, że:
❌ nie jesteś wystarczająco dobra
❌ nie dasz rady
❌ inni są lepsi
❌ coś z tobą jest nie tak
Większość metod radzi:
„Walcz z tym głosem!” „Ignoruj go!” „Zaprzeczaj mu!”
Co jeśli te metody nie działają, bo walka z krytykiem tylko wzmacnia jego głos?
Odkryj, jak przekształcić tego wewnętrznego krytyka w swojego największego sojusznika i w końcu zacząć budować solidne podstawy pewności siebie.
Na warsztatach "STOP samokrytyce!" dowiesz się, dlaczego przekształcenie tego głosu - zamiast walki z nim - jest kluczem do trwałej pewności siebie.
DOŁĄCZ do kolejnej edycji
W ciągu trwania wydarzenia poznasz 5 kroków transformacji:
Krok 1: Obserwacja samokrytycznych myśli – pierwszy krok do zmiany
– pierwszy krok, który 95% osób pomija, a jest fundamentem zmiany
Krok 2: Odkrywanie ukrytych intencji Twojego wewnętrznego krytyka
– zaskakująca prawda o tym, czego naprawdę chce Twój wewnętrzny krytyk
Krok 3: Sztuka przekształcania krytyki w konstruktywne wsparcie
– prosty proces zmieniający ton wewnętrznego głosu
Krok 4: Budowanie pewności siebie techniką małych kroków
– sprawdzony sposób na budowanie pewności siebie bez ryzyka porażki
Krok 5: Wdzięczność i docenianie siebie – klucz do trwałej transformacji
– klucz do trwałej transformacji, którego nikt Ci nie pokazał
Co konkretnie zyskasz?
Po warsztatach:
✅ Nauczysz się rozpoznawać wzorce samokrytyki, które Cię ograniczają
✅ Zrozumiesz prawdziwe POZYTYWNE intencje stojące za Twoim wewnętrznym krytykiem
✅ Opanujesz praktyczne techniki przekształcania krytyki w konstruktywne wsparcie
✅ Zaczniesz budować autentyczną pewność siebie małymi, bezpiecznymi krokami
✅ Zyskasz świadomość swoich mocnych stron i nauczysz się je doceniać
Co konkretnie dostajesz?
- Wspólne procesy i moje prowadzenie krok po kroku
- Możliwość zadawania pytań i otrzymania potrzebnego w danej chwili wsparcia
- Dodatkowe wsparcie w zamkniętej grupie na Facebooku
- Praktyczne wskazówki, które możesz wdrożyć od razu
Do rozpoczęcia zostało:*
* aktywne w trakcie trwania kampanii
Co mówią uczestniczki mojego poprzedniego wyzwania:
„Dziękuję Moniko za wyzwanie które mnie pociągnęło mimo oporu ….myślę, że sporo dobrego się zadziało a finalnie wyszła mi z tego piękna medytacja i spotkanie w magicznym kręgu gdzie dostałam ogrom wsparcia …niech się dzieje dobro …”
Katarzyna
„Tak jak dzisiaj powiedziałaś, czasem wystarczające jest tylko coś zacząć.
Dziękuję za to co dla mnie na tą chwilę jest wystarczające.
Dziękuję grupie za to, że dzieliliście się swoimi przemyśleniami tak otwarcie, bo często to były też moje historie.
Ściskam i pozdrawiam z miłością w sercu.”
Aga
„Chcialam Ci pięknie podziękować za to doświadczenie zderzenia się z emocjami które były tak głęboko ukryte, zanim zostały przetransformowane, a zostały dzięki udziałowi w tym wyzwaniu.”
Aleksandra
Dziękuję Monia za wyzwanie.
Zaintrygowało mnie zdanie „Jestem tu dla siebie”. Wczułam się w to i zrobiło mi się niespodziewanie lekko i przyjemnie… Jakby ktoś mi otworzył drzwi do ogrodu pełnego drzew, kwiatow i zakamarków do odkrycia. Pojawiła się też myśl… ale że tak na serio? Dla siebie?… Ale… i tu zrobiła się długa lista z ale… która powolutku sie zmniejsza jak sobie powtarzam „Jestem tu dla siebie”.
Anna
O mnie:
Na codzień współpracuję z kobietami na całym świecie. Moje własne doświadczenie głębokiej przemiany, połączone z profesjonalnym przygotowaniem, pozwala mi autentycznie wspierać kobiety w odkrywaniu własnej siły i potencjału.
Jestem certyfikowanym Expert Coachem i councellorem z dyplomem NCFE III stopnia, praktykiem techniki Core Transformation® oraz NLP. Mam na swoim koncie ponad 800 godzin indywidualnych i grupowych sesji coachingowych, mentoringowych i terapeutycznych. Współpracuję z kobietami w obszarze poprawy samooceny, budowania pewności siebie, wzmacniania poczucia własnej wartości i redukcji stresu.
Masz pytania:?
Napisz do mnie: monika@monikachumbley.com