Twój koszyk jest obecnie pusty!
Poczuj spokój – nawet jeśli wokół dzieje się dużo.
Weź głęboki oddech.
Uspokój myśli.
Brzmi pięknie, ale wiesz, że w praktyce bywa trudniej…
Właśnie dlatego przygotowałam dla Ciebie cykl prowadzonych medytacji połączonych z technikami oddechowymi.
Każda sesja daje Ci chwilę głębokiego ukojenia i buduje w Tobie trwały spokój.
Zapraszam Cię na Praktyki Medytacyjne
W każdy ostatni czwartek miesiąca.
Zatrzymaj się na chwilę i podaruj sobie przestrzeń na oddech, spokój i regenerację.
Dołącz do kameralnej grupy, spotykamy się wieczorem o 20:00 (czasu polskiego).
Nasze spotkania pomogą Ci:
- odnaleźć więcej spokoju i klarowności,
- połączyć się z ciałem, duszą i umysłem.
- zadbać o siebie i swój relaks
Każda sesja to:
- kilka minut wprowadzenia
- 10 minut oddechu i wyciszenia
- około 20 minut medytacji uważności z wybranym tematem
- Krótka refleksja z mojej strony i czas na Wasze wrażenia
Udział jest bezpłatny
Zapisz się teraz i zarezerwuj dla siebie ten cenny czas.
Po zapisie i potwierdzeniu subskrybcji będziesz otrzymywać informacje oraz przypomnienia o kolejnych praktykach.
Dla kogo?
- Dla kobiet, które czują napięcie i chcą znaleźć prosty sposób na więcej spokoju.
- Dla tych, które mają trudny okres w życiu lub czują, że “ciągle są w biegu”.
- Dla wszystkich, którzy chcą spróbować regularnej praktyki oddechu i medytacji w bezpiecznej przestrzeni.
Dlaczego warto?
- Odczujesz różnicę już po pierwszym wieczorze.
- Dostaniesz proste narzędzia, które możesz powtarzać samodzielnie.
- Zrobisz coś dobrego dla swojego zdrowia psychicznego i emocji – bez kosztów i skomplikowanych przygotowań.
Opinie uczestniczek:
“Dziękuję za sesję, zwlaszcza uważność mi się dziś przydała!”
Agnieszka
“Dzięki, że zorganizowałaś takie sesje. Od dawna przymierzam się i do medytacji i oddechu, ale nic o tym nie wiem i odkładam. A tu u Ciebie połączenie obu!”
Ewelina
„Dziękuję za te słowa: nicnierobienie jest w porządku. Było 🙌🏽 super!”„
Magdalena
“Czuję się bardzo zrelaksowana, dziękuję serdecznie i dziękuję, że w ogóle wyszłaś z taką inicjatywą.”
Anna
UWAGA: Wypełnienie formularza nie gwarantuje, że będziesz otrzymywać powiadomienia. Koniecznie odnajdź w skrzynce e-mail do potwierdzenia subskrypcji (może wylądować w folderze „Marketing” lub „Spam”). Potwierdź subskrypcję i dodaj mój adres mailowy do zaufanych. Możesz się wypisać w każdej chwili.
Zapis na wydarzenie jest równoznaczny z akceptacją regulaminu wydarzenia dostepnego pod linkiem: https://monikachumbley.com/regulamin-praktyk-medytacyjnych/